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你希望自己变得更加聪明,做事更有效率,思考更有能力吗?
有谁不想呢?
问题是,所有的进步和动力都始于采取行动。一个行动导致另一个。持续不断的行动,才能为我们创造更好的结果和新的体验。
很多时候,从简单的改变做起就可以了,例如早睡早起,或者坚持每天锻炼。即使它只做5分钟,能够推动我们往正确的方向前进。
是的,想要让自己变得更出色,你只需要专注于少量“关键领域”的事情,来创造你想要的改变。
而以下分享的6件“关键领域”的事情,就可以帮助你实现这一飞跃,从而增加你的脑力、动力和思维力。
1. 简化你的生活
首先,我们要让自己的生活简化下来。
所谓“简化”,并不是说什么事都不做,而是说创造性地规划你的生活。
对生活有清晰的规划和流程,可确保你*限度地利用时间,并将精力集中在实现目标上。
当你的大脑被各种烦琐事弄得焦头烂额时,你基本上很难保持动力。但如果你能够简化生活,剔除不必要的东西,安排好生活大大小小的事务,你就会由此变得更专注,而专注则会带来更多动力。
那么如何简化呢?
这里分享一种方法,就是“组合任务”。想想你想做的两件事,看看如何把它们组合成一项活动。
例如我想做运动,但又想学习,怎么办呢?这时就可以在跑步的时候,戴上耳机,听一些学习类型的音频。尤其我在家用跑步机跑步时,通常都会把IPAD放在前面,一边跑步一边观看学习。
从本质上讲,你将许多较小的任务融合到一个任务中,然后一起完成。因此,与其在一天完成一项任务,然后在另一天完成另一项任务,不如将许多小事情一起完成,成为一种集中闪电战。
这让我们腾出更多时间,让你有成就感,增加动力。
2. 关注你获得的小成就
阻止我们积极进取并导致拖延的一件事是,我们衡量成功的标准,从来不是关注自己已经取得了多少小成就,而是关注我们离梦想和目标有多远。
其实,只要我们改变这一思维方式,我们就能够为成功做好准备。
也就是说,你要每天检视自己,到底为了目标走了多远,获得了哪些小成就。
与其关注你还有多久才能实现目标,倒不如想一想,你为了目标,已经做了哪些事情。
例如很多读者都咨询我如何提高口才,看完我的文章似乎提高不大。
我就问他们,你除了阅读我的文章看我的书,你还为此做过什么?我得到的答案都是没有。
问题是,如果他们能够关注于当前自己需要做的事,而不是把注意力放在最终目标上,那么坚持实现获得这些小成就,如每天积累一个说话框架,每天复述一篇小短文,背诵一个笑话等,那么他们的进步就会更快。
过分关注自己距离目标有多远,并不会提高你的动力。相反,留意自己当前可做的事,可以获得多少小成就,才会让我们更进步。
3. 设定可衡量的目标
这一点就不用说了,太多文章在重复这一点,目标一定要具体、可衡量。这也是承接上一个观点。
对于激励和训练大脑只关注具体和可衡量的事情,是非常有用的。
当我们实现一个又一个具体的目标时,所获得的反馈就会让我们感到更鼓舞,从而继续激发动力。
如果你没有任何具体的目标,横冲直撞地忙了一大堆,却没有任何收获,你可能就会与其他人比较,这不仅会让你感到糟心,而且还会减低你前进的动力。
所以,想一想你在接下来的90天内能实现什么目标?问问自己每个目标背后的含义或目的是什么?
写下目标。对每个目标进行具体的衡量,并想象实现目标对你个人进步的意义。
4. 创造并重复一个新习惯
有时,最小的转变会产生*的结果。
当你养成一个新习惯时,无论是去健身房、制作视频还是提高你的口才,关键是一致性和重复性。
通过一次又一次地实际做一些新的事情,你的大脑会连接新的途径,帮助你创造渐进的改进。
如果你想提高自己口才的流利程度,关键是重复。如果你想锻炼身体,关键是要坚持下去。如果你想提升自己的认知能力,关键是每天阅读和学习。
如果你认为自己是一个什么都做不到的人,那么你就是自己认为的那个人。但是如果你每天告诉自己你是*的“任务终结者”,你就会开始像这样的人一样思考和行动。
如果你在一个大的项目上拖延,那就从小事做起,做一些事情来推进它,即使只有五分钟。然后第二天再重复做那个项目。
关键是决定你想要改进什么,然后每天都在做这件事。每天1%的改进最终会产生很大的效果。
5. 增加你的能量
能量是一个巨大的动力。
如果我们对某人或某事感到兴奋或热情,我们通常就会非常有动力。
想想你上次取得重要成就是什么时候。当时你的精力和动力是不是很高?
如果你在努力的过程中,能够击败时间的制约,或者减掉了想要的体重,或者谈成了一大笔生意,那么你对于这些事务的精力就会非常旺盛。因为你会想要再次投入,以获得更好更高的表现。
当我们对我们正在做的事情感到兴奋和动力时,我们会带来高水平的能量。
高水平的能量会产生持续的增长,并给你更高的信心。
如果你不知道怎么做,可以试试这个方法:
选择三件让你感到高度兴奋和动力的事情,然后承诺每个月至少在每件事上多花一个小时。
看看你能达到什么目标。如果它带来了你想要的结果,那就把更多的时间花在这三件事上,如锻炼口才,拍摄视频,锻炼身体等。
然后去掉其他三件,你花很少时间就能够完成的事情,如玩游戏、刷小视频、看电视剧等。
你的动力能量就会随着自己能力的提升,而一直保持下去。
6. 想象你的理想未来
如果你缺乏动力,试着把注意力集中在你正在做的事情背后的目的,或者它如何影响你想要完成的更大的目标。
提高脑力和动力的一种好方法是开始思考更大的问题,然后挑战自己,对理想未来的愿景会越来越大。
3 年后或 5 年后的你,会处于一种什么样的状态?你在事业和生活中的更大目标是什么?必须发生什么事情才能让你对自己的进步感到满意?识别并专注于你更大的愿景,会让你感觉自己在做更伟大的事情,你自己也因此成为这件伟大事情中的一部分,它为你的日常生活赋予了更深层次的意义和目的。
如果你在某事上投入大量时间,或为了实现某事做出大量的牺牲,这些投入,都能够帮助你用正确的方式看待事物,并且确保你的动力保持强劲。
想要重新开始你的生活,过上你理想的未来,你就需要放弃现在的舒适生活了。
采取更多行动
最后,就是采取大量的行动。
如果你一直拒绝接受一个大的挑战或者任务,那么无论你的生活还是工作,都会给予你更好的结果。
有时候,你只需要面对自己的阻力和恐惧,去做你一直在回避的事情。那一件事,可以对你的生活产生真正的影响。
我们都有很多事情要做,有时很容易对手头的任务感到不知所措。
关键是要确定优先顺序,这样我们才能充分利用自己的时间,并在心里做出内部承诺,然后立即开始。
想好了就开始安排起来吧!
不管你打算做什么事,这些方法都可以帮助你。
紧锣密鼓筹备了半年之久的深市ETF大提速进入倒计时,与之相随,深市跨市场ETF的龙头旗舰产品:嘉实沪深300ETF(159919)和嘉实中证500ETF(159922)公告,决定自10月21日起对这两只ETF新增场内“深市股票实物申赎,沪市股票现金替代”申赎模式。嘉实沪深300ETF将取消原有场内全额现金申赎模式,保留原有场外“股票实物”申赎模式。
作为A股市场上首批跨市场ETF,深跨ETF和沪跨ETF均成立于2012年5月,最初深跨ETF采用沪深证券都需要交收的场外实物申赎模式,沪跨ETF采用仅沪市证券需要交收、深市证券现金替代的场内申赎模式。由于沪深股票分别登记在中国结算的沪深分公司,深跨ETF的沪深证券和ETF份额于T+1交收,因此深跨ETF在没有搭配股指期货的情况下不能实现T+0申赎套利;2015年,嘉实300ETF新增了场内全现金申购业务(RTGS),申购ETF份额可以做到实时交收,因此可以实现T+0申购套利。
本次深交所的交易结算机制优化针对深跨ETF做了两大改变:一是取消了场内RTGS申赎方式,新增深市证券实物申赎、沪市证券现金替代的场内申赎模式,同时还保留了原有的场外申赎模式;二是交易和申赎的ETF份额以及申赎现金替代都采用A股交收模式。这就意味着深跨ETF不再需要股票期货即可完成T+0循环申赎套利(手动档变自动档),同时仍然保持了两种优势互补的申赎模式(双轮驱动)。此番调整后,深跨ETF可实现当日申购的ETF份额当日即可卖出,当日赎回所获的股票当日即可卖出,投资者和流动性服务商的份额及资金使用效率均将得到显著提升。
招商证券在研究报告中表示,未来,偏重份额使用效率的投资者可以使用深交所新模式,而注重控制申赎过程风险的投资者可以采用“两市股票实物申购”的深交所原有模式,各取所需。受益*的,将是采用深交所模式发行的跨市场ETF基金,其中规模*、流动性*的龙头产品:嘉实沪深300ETF和嘉实中证500ETF首当其冲。
以嘉实中证500ETF为例,此前的深市跨市场ETF无法做到当日申购-卖出或者买入-赎回。沪市跨市场的500ETF一天内可以进行18次申购-卖出的循环套利;可以进行1.8次买入-赎回循环套利;而新深市跨市场的嘉实中证500ETF可以一天进行21次申购-卖出或者买入-赎回的循环套利。Wind数据统计,截至今年10月14日,过去三个月嘉实中证500ETF日均成交金额6626万元,*规模接近30亿元,流动性在全部中证500ETF中居于前列。今年6月份嘉实中证500ETF及联接基金已将管理费年费率和托管费年费率下调到0.2%的行业*水平,并连续多次宣布新增流动性服务商。除了低费率和高流动性外,目前嘉实中证500ETF已经可以结合中证500指数期货合约进行对冲套利。若未来中证500ETF期权推出,那么该产品的规模和流动性将能够更上一层楼。
根据中国结算的工作安排,2019年10月21日形成的ETF相关业务,将按新结算模式进行清算交收,2019年10月18日(正式实施前一交易日)形成的ETF相关业务仍按原结算模式进行清算交收。
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东方红- LX2404-D型轮式拖拉机,是中国一拖根据市场需求自行开发的,具有国际先进水平的四轮驱动型轮式拖拉机。它动力强劲,自重和牵引力大,性能卓越,造型美观,视野开阔,适应性强,广泛适用于各种农田作业和其它作业。
1、细节特点
配套上柴9D共轨或东方红6K系列高压共轨增压发动机,动力强劲,油耗低。
标准型24F/8R爬行挡,可选装16F/16R高低档,满足多种作业需求,使用用途广。
配16吋加强型离合器,传递扭矩大,使用更可靠;采用气助力操纵,操纵更轻便。
配置多功率省油开关,多种模式可调,适应多种作业,使用更经济。
主制动器采用液压助力操纵方式,操纵轻便、平稳,制动可靠。
动力输出、差速锁采用电液控制的湿式离合器结构,按钮操纵,使用轻便;动力输出离合器。
基配缓冲装置,动力结合传递平稳,与机具配套的适应性更强。
基配电控提升器,含强压与非强压转换功能,适应多种用途作业。
提升力大于5吨,3组液压输出,与重型复合型机具配套的适应性强。液压系统采用分油结构,系统无污染,可靠性更高。
驾驶室工作灯装配LED灯具,亮度高、寿命长,夜间作业照明效果好。驾驶室基配空调、副座、天窗、后视影像等,驾乘环境舒适。
2、技术参数
你觉得这款240马力的大型拖拉机怎么样?有什么想法请在评论中发表。谢谢。
中国一拖
最近发现不少卡友在刷短视频的时候,会看到一些广告商家推送类似卡车“节油"字样的产品装置,视频内容效果显著使一些卡友万分关注!不过需要注意的是,这些所谓的”节油装置“能否真正的帮助我们卡车节油?卡友们可要擦亮眼睛千万不要盲目相信,以免对我们卡车自身造成危害,对我们的财产造成不必要的损失。
拒绝这几种常见“节油智商税”
一.如市面上小铁片长得像涡轮一样的装置,卡友一看就有“涡轮增压”功效的既视感。没错,宣传就是用来增加发动机进气的。只要装在汽车进气口,利用发动机进气时的吸力,在气流通过叶片时形成“旋风涡流”进入气缸,增加进气压力和含氧比。但是卡友需要注意的是,在进气口装一个毫无动力作用的涡轮,你的“进气量”会增加么?恐怕不但不会,还得要“窒息”。
二. “动力提升器”,据描述其是通过接入OBD接口(车载自动诊断系统),读取ECU中的发动机进气量、进气温度、喷油量、油气浓度、节气门位置等等数据并“自主适应调校卡车,以达到*驾驶效能”,号称能提升动力37.5%、增强扭矩25%以上、降低油耗20%以上。而当你把“神器”拆开之后你就会发现,里面只有一种东西一电容,电容怎么改变发动机相关的数据?实际上不言而喻,这个装置一点用处没有。
以上为大家整理的这些号称“神器”的节油装置的智商税,你教过吗?小编劝告大家擦亮眼睛切勿相信。同时不少卡友会问,就没有真正意义上的节油神器吗?实际上,节油神器并非没有,但“神器”二字,绝不可能是简简单单的一个无技术而言的“装饰”就能号称的。只有凭借过硬的技术实力,基于整车进行全方位验证后的产品,才是节油的基础。
就拿欧曼发动机高效SCR技术路线来说,所采用缸内后喷技术,也是目前热管理控制更加领先的技术,共轨系统会调整喷油时刻,使缸内喷油器在做功冲程中后期,将燃油喷入燃烧室内,而后随排气管排放到DOC(柴油氧化催化器)内燃烧,提高排气温度,点燃颗粒物实现再生,燃烧更充分,油耗自然就降低了;无需配备的第七支喷油器,向后处理喷油,轻松满足法规要求。而且喷油器属于易损零部件,增加一个喷油器,增加油管,更换时就增加近两千元成本;每一支喷油器都需要烧油,所以多一支喷油器油耗自然也会更高。
同时,欧曼发动机整车动力链底层数据开放共享技术优势下,让欧曼国六重卡实现整车全应用软件一体化协同控制,以及70%超宽经济油耗转速区间,做到真正为卡友带来强劲爆发的动力的同时,给卡有带来真正的智能节油!
总的来说,“节油骗局”都是抓住了卡友们内心想低成本用车的心里。然而,真正能为我们卡车带来节油的,一定是从卡车自身的配置以及发动机技术路线来决定的。欧曼重卡高效SCR技术路线,以更可靠、更好保养间、维护成本更低、油品适应性更好等优势,让卡友做到真正节油,轻松省钱!
注:【本文部分信息来源自卡曼聊车】
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